Rüebli-Basilikumsuppe mit Knoblauchcroutons

Erstellt von beli1964

Eine gesunde Rüebli-Basilikumsuppe mit Knoblauchcroutons schmeckt allerliebst und bringt Schwung. Ein traditionelles Rezept.

Rüebli-Basilikumsuppe mit Knoblauchcroutons Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (31 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

1 kg Rüebli
1 Bund Basilikum
1 Bund Liebstöckel
250 g Rahm
2 Stk Knoblauch
4 Schb Toastbrot

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Rüebli in Stücke schneiden. Die Blätter vom Basilikum abzupfen und die Hälfte vom Basilikum und der Hälfte vom Liebstöckl mit etwas Wasser in einem Topf weich kochen.
  2. Wenn die Rüebli weich sind, die Suppe abseihen und die Flüssigkeit dabei in einem Topf auffangen.
  3. Die gekochten Rüebli mit den Kräutern in einem Mixer pürieren und etwas Boullion zugeben.
  4. Den Rahm und die restlichen, frisch gehackten Kräutern zur dem Püree geben und noch einmal durch mixen. Mit der restlichen Boullion zu der gewünschten Konsistenz bringen.
  5. Für die Croutons die Toastscheiben etwas toasten und mit dem Knoblauch einreiben. Nun in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas heisser Butter goldbraun anrösten.
  6. Zum Servieren die Croutons noch heiss in die angerichtete Suppe geben.

Tipps zum Rezept

Um einen besonders feinen Geschmack zu erreichen, kann auch noch mit einem frisch geschlagenem Löffel Rahm dekoriert werden - für Kalorienbewusste gibts auch Rahmersatz!

Nährwert pro Portion

kcal
174
Fett
7,34 g
Eiweiß
4,68 g
Kohlenhydrate
23,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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