Gebratener Reis mit Früchten

Ein tolles asiatisches Rezept: Der gebratene Reis mit Früchten schmeckt herrlich zu Fisch und Fleisch und bildet eine fruchtige sowie würzige Beilage.

Gebratener Reis mit Früchten Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Langkornreis
1 EL Sesamöl
2 Stk Chilischoten
1 Stk Zwiebel
100 g Cashewkerne
1 Stk Ananas
1 Stk Banane
1 EL Sojasauce
1 EL Currypulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Chili waschen, entkernen und fein hacken. Die Zwiebel schälen und sehr fein schneiden. Nüsse grob hacken.
  2. Die Ananas schälen und das zarte Fruchtfleisch in kleine Würfel teilen. Banane ebenfalls von der Schale befreien und zerkleinern.
  3. Den Reis wie auf der Verpackung beschrieben zubereiten. In einer Bratpfanne das Öl erhitzen und Chili, Zwiebeln sowie Nüsse und Ananas darin kurz anbraten. Nun den Reis unter die Chili-Mischung heben und mit Currypulver, Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen.
  4. Zum Schluss die Bananenwürfelchen beigeben und erneut für ca. 5 Minuten stark anbraten. Zu Fleisch oder Fisch servieren und sofort geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
680
Fett
17,19 g
Eiweiß
12,22 g
Kohlenhydrate
115,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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