Gemüseeintopf mit Sauerrahm

Ein gesunder Eintopf mit vielem gesundem Gemüse und cremigem Sauerrahm. Das bekömmliche Gemüserezept für eine kleine Vor- oder grosse Hauptspeise.

Gemüseeintopf mit Sauerrahm Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (184 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

3 Stk Zwiebeln
230 g Rüebli
2 Stk Peperoni, gelb
2 Stk Peperoni, rot
200 g Zucchetti
200 g Kefen
4 EL Rapsöl
750 ml Bouillon (Gemüse)
350 g Tomaten
2 EL Thymian
150 g Sauerrahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

45 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für diesen einfachen Gemüseeintopf benötigen wir zuerst eine Bouillon - diese nach Packungsanweisung aufkochen.
  2. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Rüebli schälen und in Ringe schneiden. Die Peperoni waschen, entkernen und klein schneiden. Die Zucchetti waschen und ebenso in Scheiben schneiden. Die Kefen waschen, verlesen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Nun das ganze Gemüse in einen Topf mit etwas Öl geben und für ca. 7 Minuten andünsten. Danach mit der Bouillon ablöschen und für ca. 15 Minuten köcheln lassen.
  4. Die frischen Tomaten waschen, rüsten und klein würfeln. Die Tomatenstücke und den getrockneten Thymian in den Topf geben.
  5. Das Ganze nochmals aufkochen lassen, den Sauerrahm einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Eintopf danach umgehend heiss servieren.

Tipps zum Rezept

Der Gemüseeintopf kann mit Reis serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
16,29 g
Eiweiß
3,87 g
Kohlenhydrate
12,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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