Linsensalat

Der tolle Linsensalat ist geschmacklich eine Wucht. Dieses leckere Rezept kommt bei Ihren Gästen garantiert gut an.

Linsensalat Foto Linsensalat

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Zutaten für 2 Portionen

100 g Linsen, getrocknet, rot
100 g Kirschtomaten
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Apfel
2 Stk Lauchzwiebel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für die Marinade:

2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Orangensaft
1 EL Balsamico
1 EL Öl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Linsensalat die Linsen am Vortag in Wasser einweichen und für 2 Minuten im Wasser lassen. Am nächsten Tag die Linsen über ein Sieb abtropfen lassen, mit fliessendem Wasser gut spülen und danach erst weiter verwenden.
  2. Nun die Linsen im frischem, kochenden Salzwasser bissfest kochen und abseihen.
  3. In der Zwischenzeit den gewaschenen Apfel und die Peperonischote würfelig schneiden. Die Tomaten waschen, vierteln und die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden.
  4. Für die Marinade Essig, Öl und Orangensaft in einer Schüssel verrühren und mit zerdrücktem Knoblauch vermischen - mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Alle Zutaten vermengen und mit der Marinade begiessen.

Tipps zum Rezept

Für eine deftigere Linsensalat Variante kann man auch noch gerösteten Speck untermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
380
Fett
7,39 g
Eiweiß
21,59 g
Kohlenhydrate
55,12 g
Detaillierte Nährwertinfos

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