Bananen-Kokos-Suppe

Exotisches Süppchen als perfekte Vorspeise für ein gelungenes Menü. Das einfache Suppen-Rezept, dass schnell zubereitet ist.

Bananen-Kokos-Suppe Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (123 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Knoblauchzehe
1 Stg Lauch
1 Stk Peperoni, rot
0.5 Stk Chilischote, rot
2 EL Öl
400 ml Kokosmilch
180 ml Orangensaft
100 ml Bouillon, Gemüse
3 EL Sojasauce
3 Stk Bananen
1 EL Paprikapulver
1 EL Curryprulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
3 EL Creme Fraiche

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon nach Packungsanweisung aufkochen. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote entkernen und fein hacken. Die Peperoni und den Lauch putzen, rüsten und klein schneiden. All die Zutaten in einem Topf mit Öl geben und für ca. 5 Minuten schön anbraten. Anschliessend mit Kokosmilch, Orangensaft, Sojasauce und Bouillon ablöschen, und für ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  2. Die Bananen schälen, in Scheibchen schneiden mit in die Suppe geben und für weitere 5 Minuten weiterköcheln. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Curry und einem Klecks Creme Fraiche abschmecken. Dann das Ganze mit einem Stabmixer pürieren. Je nach Schärfestärke nochmals abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
392
Fett
25,05 g
Eiweiß
6,43 g
Kohlenhydrate
33,03 g
Detaillierte Nährwertinfos

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